News & Activities

NAPUYA SWIM สอนว่ายน้ำ อะไรบ้าง

ประโยชน์ของการเรียนว่ายน้ำ

1. ความปลอดภัย

• ป้องกันการจมน้ำ: ทักษะการว่ายน้ำช่วยลดความเสี่ยงจากการจมน้ำ โดยเฉพาะในเด็ก และเพิ่มความมั่นใจเมื่ออยู่ใกล้น้ำ เช่น ทะเล สระน้ำ หรือแม่น้ำ

• ทักษะช่วยชีวิต: สามารถช่วยเหลือผู้อื่นในสถานการณ์ฉุกเฉินทางน้ำได้

2. สุขภาพร่างกาย

• ออกกำลังกายแบบครบวงจร: ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความทนทาน

• สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด: ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระบบไหลเวียนเลือดและหัวใจ

• ลดแรงกระแทกข้อต่อ: เหมาะสำหรับผู้บาดเจ็บ ผู้สูงอายุ หรือผู้มีน้ำหนักเกิน เนื่องจากน้ำช่วยรองรับน้ำหนักตัว

• พัฒนาระบบหายใจ: ฝึกการควบคุมลมหายใจ ส่งผลให้ปอดแข็งแรงขึ้น

3. สุขภาพจิต

• ลดความเครียด: การว่ายน้ำช่วยคลายเครียด กระตุ้นการหลั่งเอ็นดอร์ฟิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข)

• เพิ่มสมาธิ: ต้องจดจ่อกับทักษะและการเคลื่อนไหว ส่งผลให้จิตใจสงบ

• สร้างความมั่นใจ: การฝึกฝนจนประสบความสำเร็จช่วยเพิ่ม Self-Esteem โดยเฉพาะในเด็ก

4. พัฒนาการทางสังคม

• กิจกรรมกลุ่ม: การเรียนว่ายน้ำหรือเข้าร่วมชมรมช่วยสร้างปฏิสัมพันธ์ ทำงานเป็นทีม และเรียนรู้กฎกติกา

• โอกาสในการแข่งขัน: สำหรับผู้ที่สนใจกีฬา สามารถพัฒนาต่อยอดสู่การแข่งขันในระดับต่าง ๆ

5. ประโยชน์ต่อผู้เฉพาะกลุ่ม

• ผู้สูงอายุ: ช่วยรักษาสมดุลร่างกายและป้องกันการหกล้ม

• ผู้พิการหรือฟื้นฟูสุขภาพ: น้ำช่วยพยุงตัว ทำให้เคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ

• หญิงตั้งครรภ์: ออกกำลังกายอย่างปลอดภัย ช่วยลดอาการบวมและปวดหลัง

6. ทักษะที่ใช้ได้ตลอดชีวิต

• กิจกรรมสันทนาการ: เช่น ดำน้ำ เล่นเซิร์ฟ หรือเที่ยวทะเลได้อย่างมั่นใจ

• เสริมสร้างวินัย: ต้องฝึกฝนสม่ำเสมอ จึงสอนให้รู้จักการตั้งเป้าหมายและอดทน

7. ประโยชน์อื่น ๆ

• ประหยัดค่าใช้จ่าย: ไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย แค่ชุดว่ายน้ำและสระน้ำ

การเรียนรู้ว่ายน้ำจึงไม่เพียงเป็นทักษะสำคัญสำหรับชีวิต แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพรอบด้าน และเป็นกิจกรรมที่ทุกวัยสามารถเพลิดเพลินได้อย่างยั่งยืน! 🏊‍♂️💦

นอกจากนี้แล้วยังสามารถนำไปช่วยเรื่องการเรียนในโรงเรียนต่างๆได้อีกด้วย

เช่นการทำ Portfolio ประวัติและผลงานสำหรับยื่นขอโควต้า หรือทุน เข้าเรียนที่โรงเรียนต่างๆ รวมถึง Homeschool 

ในประเทศไทย มีหลายโรงเรียนและมหาวิทยาลัยที่เปิดรับนักเรียนนักกีฬาว่ายน้ำผ่านระบบโควต้าหรือโครงการพิเศษสำหรับนักกีฬา โดยมักมีเงื่อนไขแตกต่างกันไปตามนโยบายของแต่ละสถาบัน ต่อไปนี้เป็นข้อมูลทั่วไปและตัวอย่างสถาบันที่อาจมีโควต้านักกีฬาว่ายน้ำ:

1. โรงเรียนที่มีโควต้านักกีฬาว่ายน้ำ

โรงเรียนสวนกุหลาบวิทยาลัย

• • มีการรับนักกีฬาว่ายน้ำผ่านโครงการนักกีฬาโดดเด่น โดยพิจารณาจากผลงานการแข่งขันระดับชาติหรือนานาชาติ

โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา

• • มีโควต้ารับนักกีฬาที่มีผลงานดีเด่นในกีฬาประเภทต่าง ๆ รวมถึงว่ายน้ำ

โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (ประสานมิตร)

• • มีโครงการรับนักกีฬาที่มีศักยภาพสูง

โรงเรียนในเครือสาธิตของมหาวิทยาลัย

• • เช่น โรงเรียนสาธิตจุฬาฯ โรงเรียนสาธิตเกษตร บางแห่งอาจมีนโยบายสนับสนุนนักกีฬา

2. โรงเรียนเอกชนหรือโรงเรียนนานาชาติ

โรงเรียนอัสสัมชัญ (บางรัก, สมุทรปราการ)

• • มีการสนับสนุนนักกีฬาว่ายน้ำ และอาจมีทุนการศึกษาสำหรับผู้มีผลงานดี

โรงเรียนนานาชาติ (NIST, ISB, Harrow, Shrewsbury)

• • บางโรงเรียนมีโปรแกรมสนับสนุนนักกีฬา (Sports Scholarship) สำหรับนักเรียนที่มีความสามารถด้านว่ายน้ำ โดยพิจารณาทั้งผลงานและศักยภาพ

3. มหาวิทยาลัยที่มีโควต้านักกีฬา

มหาวิทยาลัยหลายแห่งมีโครงการรับนักกีฬาว่ายน้ำผ่านโควต้า เช่น:

จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

• • โครงการนักกีฬาดีเด่น (รับทั้งปริญญาตรีและบัณฑิตศึกษา)

มหาวิทยาลัยมหิดล

• • มีการรับนักกีฬาผ่านโควต้าพิเศษ

มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์

• • โครงการนักกีฬาทีมชาติหรือนักกีฬาระดับประเทศ

มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์

• • โครงการรับนักกีฬาที่มีผลงานระดับชาติ

4. โรงเรียนกีฬาของรัฐ

โรงเรียนกีฬาของการกีฬาแห่งประเทศไทย

• • เช่น โรงเรียนกีฬากรุงเทพฯ, โรงเรียนกีฬาภูมิภาค (เชียงใหม่, นครศรีธรรมราช, อุบลราชธานี)

  • เน้นการพัฒนาทักษะกีฬาโดยตรง รวมถึงว่ายน้ำ พร้อมหลักสูตรการศึกษาทั่วไป

สระว่ายน้ำที่ใช้เป็นสถานที่เรียนเป็น สระน้ำเกลือ เหมาะสำหรับเด็กที่เป็นภูมิแพ้ อ่อนโยนต่อผิว ผมไม่แห้ง